|
Hnačka zo stresu
|
steniatko62 - 24.7.2013 15:31:32
Dobrý deň.Môj problém spočíva v tom,že vždy keď niekam idem tak ma prepadne nekontrolovateľný stres,že tam dostanem hnačku.Vzniklo to tak,že sa mi to už pár krát stalo.Takže z toho stresu tú hnačku pred odchodom aj dostanem.Ako by sa to dalo vyriešiť bez návštevy psychológa? Ďakujem.
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Hnačka zo stresu
Dobrý deň.Nechcem Vás veľmi vystrašiť, ale či to zvládnete sám/a závisí najmä od toho, ako hlboko ste už v tom "namočený/á". Takýto problém sa totiž zvykne vytvárať dlhší čas, človek si často vytvorí množstvo rituálov, nutkavých myšlienok a správania, ktoré si mnohokrát ani neuvedomuje, a ktoré posilňujú pôvodný strach - vytvorí sa "začarovaný kruh". A ten sa potom neruší ľahko.Ako prvé skúste nacvičiť nejaké relaxačné metódy, ktoré pomáhajú zvládať aj telesné procesy. Je to napr.autogénny tréning, alebo Jacobsonova progresívna svalová relaxácia (postup určite nájdete na nete) - nezľaknite sa však, nejaký čas to môže trvať. Ďalšou je metóda kontroly myšlienok - zámerne ich nahradiť inými, to však už ide ťažšie, keď je proces automatický. Môžte tiež skúsiť určiť si napr.10 situácii od pre Vás najľahšie po najťažšie zvládnuteľné a vystavovať sa im postupne. Existuje tiež ešte jedna paradoxná technika, pri ktorej keď sa bojíte, že sa Vám niečo stane, obrátite ten strach na prianie. Napr.vo Vašom prípade keď pôjdete do obchodu, budete si želať, aby ste dostal/a čo najväčšiu hnačku. Funguje to na princípe, že v podstate odoberiete strachu vietor z plachiet a ešte do toho vložíte aj humor, ktorý je tiež v istom zmysle ničiteľom strachu. Skúste tieto metódy, popísala som ich však veľmi v skratke, keďže tu sa to inak nedá. Sám/a po čase uvidíte, či pomôžu, alebo Vás to predsa len potlačí k návšteve odborníka. Veľmi držím palce!
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Hnačka zo stresu - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Hnačka zo stresu
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Houbove quarteto - TEREZIA COMPANY Houbové quarteto 100% houbový přípravek 60 kapslí
Vložil: Katka Mašková
2025-11-24 17:28:12
Dobrý den,
Ráda bych se zeptala, zda je vhodné brát houbove quarteto s antidepresivy.
Děkuji velice ...
Afluditen - AFLUDITEN 25 MG/ML 5X1ML/25MG Injekční roztok
Vložil: Andrea Krulová
2025-11-12 12:05:01
Dobrý den můžu vědět jak přesně vám zničil život ? Protože mojí mamce taky,děkuji moc za odpověď ...
Dávkování - SYNULOX 250 A.U.V. TBL 500
Vložil: Markéta
2025-11-02 16:45:21
Dobrý den, můj pes dostal antibiotika Synulox 250mg. První dávku dostal v 12h další v 24h. Je možné dávkování převést na 6:30h a 18:30h bezpečné jednorázově? Jestezbere večer Medrol.
Děkuji za odpověď....
Spokar - SPOKAR 3421/t tyrkys plus zubní kartáček - tvrdý
Vložil: Karel
2025-07-24 17:17:43
Firma SPOJENÉ KARTÁČOVNY PELHŘIMOV přestala kartáčky na zuby vyrábět bez náhrady......
Canihua - WOLFBERRY Canihua BIO 200 g
Vložil: Hana Součková
2025-05-20 13:52:55
Dobrý den, máte skladem Canihuu? Pokud ne, víte nějaký termín naskladnění? Děkuji Součková... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
akné na penisu - Pupínky u ochlupení
Vložil: Luboš
2025-11-29 18:24:24
Akné a folikulitidou trpím dlouhodobě, lékaři odmítají řešit příčinu, to nemá smysl. Ale na penisu se mi dříve pupínky objevily vždy pouze po holení. Nyní jsem se dlouho neoholil a z ničeho nic se mi objevil na údu malý bílý pupínek s lehce červeným oko...
Dostal som od Dr. Sacreho najlepší liek na zväčšenie penisu a problémy s neplodnosťou. - Prodloužení penisu
Vložil: Jones
2025-08-15 14:55:53
Dostal som od Dr. Sacreho najlepší liek na zväčšenie penisu a problémy s neplodnosťou.
Pán Jones, som veľmi ohromený výsledkami bylinného lieku Dr. Sacreho! Môj penis je viditeľne väčší a hrubší a moja sebadôvera v spálni prudko vzrástla. Zlepšenie môj...
Červené boláčky - Vyrážka / bradavičky na žaludu
Vložil: Oto12
2025-05-28 01:00:42
Dobrý den,uz delší dobu se mi dělají červené pupínky boláčky nijak nebolí a necítím je.
Po pohlavním styku mam žalud načervenaly a pupínky jsou výraznější zenu po pohlavním styku nic ne náplní nesvědi žádné problémy nema dekuji za odpověď ...
- Cysta na mozku miminka?
Vložil: Monika Kelnarova
2025-05-02 17:07:13
Dobry den,chci se zeptat na ultrazvuku mi zjistili ze miminko ma na mozku cystu choroidalniho plexu v levo i vpravo,se chci zeptat co to znamena a zda za jak dlouho to zmizi a zda to neni vazny děkuji Kelnarova ...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
