|
Problem ze spánkem
|
marpol99 - 4.1.2014 7:14:16 Dobry den je mi 14 let a jsem kluk já mam takoví problém ze spánkem už 2 dni, včera jsem sel spát kolem osmi hodin protože jsme se cítil unavení potom jsem se vzbudil v jedenáct hodin se strašnou bolestí hlavu snědl jsem ibinrufen a šel jsem spát usnul jsem po chvilce ale dnes jsem sel spát kolem jedné hodiny ráno a vzbudil jsem se po dvou hodinách zase s bolesti hlavy a už jsme nemohl usnout. Bojim se že to muže byt nějaká porucha spánku.Děkuji
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Problem ze spánkem
Či sa tu jedná o poruchu spánku Vám žiaľ takto neviem povedať. Ale aj keby sa jednalo, nemusíte sa toho báť. Sú určité pravidlá, ktoré keď sa dodržia, spánok sa pekne napraví. Ak Vás bolieva hlava, snažte sa cez deň čo najviac piť tekutín. Na večer sa vyhnite kofeínovým nápojom a čokoláde. Snažte sa dodržiavať spánkový režim, teda chodiť spať v pravidelný čas a v pravidelný čas aj vstávať, aj keď je víkend. Uvidíte, či sa niečo na Vašom spánku po tomto zmení, ale osobne si myslím, že sa jednalo len o chvíľkový výkyv a ďalšie noci už budú v poriadku.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
Bader - 6.1.2014 6:04:17 Po dvoch nevyspatých nociach nemôžete hovoriť o poruchách spánku. Ak vám môžem poradiť zrovnajte!!!!! si denný režim a podľa možnosti sa naučte chodiť spať v rovnakom čase. Splánujte si všetko školské povinnosti, šport, voľný čas stretka s kamošmi tak, aby ste si ľahol v rovnaký čas. Obmedzte, alebo radšej neberte žiadne lieky ani proti bolesti hlavy ani na spanie. Veľa športujte, hýbte sa, pite v priebehu dňa veľa tekutín. Žiaden alkohol ani cigarety. Relaxujte a vyhýbajte sa stresovým situáciám. Verte budete spať ako v bavlnke.
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Problem ze spánkem
Nový komentář k Problem ze spánkem
Předmět: Lehký spánek | Datum: 09.06.2019 08:28:20 | Autor: Kristýna | Dobrý den, už X roku mám takový spánek, že neusnu vedle nikoho vždy jsem to řešila tak, že jsem spala sama.. Teď musím spát vedle přítele máme menší byt a už 4 dny třeba nespím vnímám i dýchání natolik, že neusnu i kfyz už se mi únavou motá hlava.. V práci kvůli tomu nemůžu fungovat co s tím děkuji | Odpovědět |
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Problem ze spánkem
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Audiron - Audiron 30 ml Vložil: Iva 2024-03-13 14:57:02
Dobrý den,
můžu používat kapky Audiron když beru denně 1/2 prášky warfarin 3 ?
Děkuij... Aplikace clarelux - CLARELUX 500 MIKROGRAMŮ/G KOŽNÍ PĚNA 1X50GM/25MG Pěna Vložil: Johana Jeřábková 2024-03-06 13:02:49
Dobrý den, doporučuje se aplikovat po koupely nebo před? Jde o to zda vadí, když budu mít umytou hlavu?
Děkuji... hrnek - Léčivý hrnek s biogenerátorem - barva písková 0,33l Vložil: Ania 2024-02-21 22:16:22
Dobrý den! Byla by možnost koupit tento hrnek? Nemůžu ho nikde sehnat. Měla jsem ho, ale rozbil se mi. Děkuji za odpověď. ... Alveo - Alveo grape drink 950 ml Vložil: Lucie 2024-02-06 16:02:48
Alveo a další produkty ze společnosti akuna vřele doporučuji. Užíváme je celá rodina 20 let. Jsou to špičkové produkty, které mají úžasný vliv na organismus. Ráda vám poradím s výběrem lucie.neborova@seznam.cz... Nebrat - Slunéčko diabetiků - specif. stolní sladidlo tbl. 250 Vložil: Tomáš 2024-02-05 19:06:52
Kupoval jsem několik let, vždy větší počet balení, cca 2x - 3x za rok. Každá nová várka sladila míň a míň, ovšem na konci roku 2023 se jim podařilo vyrobit světový unikát - tablety, které se prakticky nerozpouští. Občas se mi podaří intenzivním míchán... |
Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Pupinky na předkožce a svědí - Pupínky na šourku Vložil: Karel 2024-03-10 23:02:04
Dobrý den, udělali se mi pupinky na předkožce který svědí ... - Problém s predkožkou a žaluďom Vložil: Miroslav David 2024-02-27 03:02:58
Dobrý den ,
Chtěl bych se informovat mám problém s předkožkou je to už delší záležitost nikdy jsem o neřešil bal jsem se a hlavně styděl už od malá mi nejde stáhnout předkožka za žalud . Nyní mi je 23 a tento problém chci už řešit sex normálně mám .... - Problém s predkožkou a žaluďom Vložil: Miroslav David 2024-02-27 03:00:56
Dobrý den ,
Chtěl bych se informovat mám problém s předkožkou je to už delší záležitost nikdy jsem o neřešil bal jsem se a hlavně styděl už od malá mi nejde stáhnout předkožka za žalud . Nyní mi je 23 a tento problém chci už řešit sex normálně mám .... Pálivá mast - při masturbaci - Pálivá konská masť ako lubrikant pri masturbácii Vložil: Petr 2024-02-19 11:20:33
Zkoušel jsem to. Pěkně to pálí, ale penis se spíše zmenšil, nežli naopak... červené fleky - Bolestiva bulka na penise Vložil: Marek 2024-02-07 09:37:18
Dobrý den, dnes ráno jsem se vzbudil a šel sem si odskočit na malou a v tom vidím že se mi udělaly červené flíčky po obvodu předkožky, je mi 16 let a pohlavní styk jsem měl cca před měsícem s ochranou.... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|