ABC-LEKARNA.cz | Poradna a zkušenosti s léky a léčbou nemocí
 Poradna a zkušenosti s léky a léčbou nemocí 

Problem ze spánkem - Poradna a zkušenosti

Poradna a zkušenosti s léky a léčbou nemocí, Problem, ze, spánkem


Problem ze spánkem

marpol99 - 4.1.2014 7:14:16
Dobry den je mi 14 let a jsem kluk já mam takoví problém ze spánkem už 2 dni, včera jsem sel spát kolem osmi hodin protože jsme se cítil unavení potom jsem se vzbudil v jedenáct hodin se strašnou bolestí hlavu snědl jsem ibinrufen a šel jsem spát usnul jsem po chvilce ale dnes jsem sel spát kolem jedné hodiny ráno a vzbudil jsem se po dvou hodinách zase s bolesti hlavy a už jsme nemohl usnout. Bojim se že to muže byt nějaká porucha spánku.Děkuji


Odpověď zdravotníka na dotaz: Problem ze spánkem

Či sa tu jedná o poruchu spánku Vám žiaľ takto neviem povedať. Ale aj keby sa jednalo, nemusíte sa toho báť. Sú určité pravidlá, ktoré keď sa dodržia, spánok sa pekne napraví. Ak Vás bolieva hlava, snažte sa cez deň čo najviac piť tekutín. Na večer sa vyhnite kofeínovým nápojom a čokoláde. Snažte sa dodržiavať spánkový režim, teda chodiť spať v pravidelný čas a v pravidelný čas aj vstávať, aj keď je víkend. Uvidíte, či sa niečo na Vašom spánku po tomto zmení, ale osobne si myslím, že sa jednalo len o chvíľkový výkyv a ďalšie noci už budú v poriadku.


Odpovědi návštěvníků stránek:

Bader - 6.1.2014 6:04:17
Po dvoch nevyspatých nociach nemôžete hovoriť o poruchách spánku. Ak vám môžem poradiť zrovnajte!!!!! si denný režim a podľa možnosti sa naučte chodiť spať v rovnakom čase. Splánujte si všetko školské povinnosti, šport, voľný čas stretka s kamošmi tak, aby ste si ľahol v rovnaký čas. Obmedzte, alebo radšej neberte žiadne lieky ani proti bolesti hlavy ani na spanie. Veľa športujte, hýbte sa, pite v priebehu dňa veľa tekutín. Žiaden alkohol ani cigarety. Relaxujte a vyhýbajte sa stresovým situáciám. Verte budete spať ako v bavlnke.






Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.


Diskuze Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Problem ze spánkem

Nový komentář k Problem ze spánkem

Předmět: Lehký spánek
Datum: 09.06.2019 08:28:20Autor: Kristýna
Dobrý den, už X roku mám takový spánek, že neusnu vedle nikoho vždy jsem to řešila tak, že jsem spala sama.. Teď musím spát vedle přítele máme menší byt a už 4 dny třeba nespím vnímám i dýchání natolik, že neusnu i kfyz už se mi únavou motá hlava.. V práci kvůli tomu nemůžu fungovat co s tím děkuji
Odpovědět

Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Problem ze spánkem

Položky označené * jsou povinné.
Vaše jméno *:
E-mail :
Předmět *:
Text příspěvku *:
Opište kód *:
(kontrola spamu)
"lekarna"
Chcete-li obdržet odpověď / reakce na Váš příspěvek, nezapomeňte vyplnit položku E-mail. Vaše emailová adresa nebude zobrazena ani jinak použita.

 

Naše online poradna je určena pro všechny pacienty, užívající některý z léčivých přípravků. Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče. Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků, odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích, vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.




Aktuální diskuze - LÉKY
Nejnovější příspěvky v diskuzi:

dotaz na alternativu - Lactaderm šampon 300g
Vložil: Přemysl Tomášek
2019-08-12 11:04:58

Dobrý den, prosím nemáte adekvátní náhradu za tento šampon Lactaderm šampon 300g který se už nevyrábí? děkuji...
Perilacin - Perilacin šampon se sírou 155g
Vložil: Martin
2019-08-07 11:42:01

Dobrý den, s Perilacinem jsem měl nejlepší zkušenosti. Účinkoval naprosto spolehlivě již během několika dnů. Jiné mnou vyzkoušené šampóny a přípravky proti tvorbě lupů s nejrůznějšími mnohdy zcela nesmyslnými přísadami nebyly účinné buď vůbec nebo...
Excipial kids creme - EXCIPIAL Kids krém 50 ml
Vložil: Eva
2019-08-05 20:09:42

Dobrý den, ráda bych koupila synovi tento krém na ruce.... nemohu ho nikde sehnat. prý pomáhá na praskající ruce ekzém. Poradíte? Děkuji ...
uno 150 mg - UNO 10X150MG Tabl. s řízeným uvol.
Vložil: zdeněk Klůz
2019-07-31 12:37:42

Dobrý den,dostal jsem prášky uno 150 mg na bolest v rameni,můžu si na něj dát pivo?Děkuji...
Clarelux,kde sehnat - CLARELUX 500 MIKROGRAMŮ/G KOŽNÍ PĚNA 1X50GM/25MG Pěna
Vložil: Jindřiška Jozová
2019-07-28 18:08:17

Byla jsem až do dneška s tímto výrobkem velice spokojená, pomáhal skvěle na lupenku ve vlasové části hlavy. Bohužel už ho nemohu nikde sehnat, prosím o radu, zda existuje něco jiného, nebo kde by se dal sehnat. ...

Aktuální diskuze - NEMOCI
Nejnovější příspěvky v diskuzi:

Kožní vyrustek - Kožní výrůstek
Vložil: Markéta
2019-08-16 17:21:22

Dobrý den, již několik let mám v dekoltu bezbarvý kožní vyrustek připomínající vridek podobný akné, ale nelze vymačknout, je tuhý. Nemění se, neboli a neroste. Je důvod ho odstranit? Děkuji, Chodilova ...
příčina tiku v oku - Tik v oku
Vložil: Marie Chromková
2019-08-07 20:47:50

Zdravím,ráda bych přispěla mou zkušeností ne zrovna krátkou,ale víc jak 20cetiletou,po návštěvách lékařů,neurologů,až jsem si přečetla článek o amalgámu.Nechala jsem si vyndat amalgámové plomby a mám klid VĚŘÍM, ŽE NAVŽDY.Můžu říct,že takto dlu...
Pupinek - Vyrážky
Vložil: Kotel
2019-08-06 04:11:46

Dobrý den.chci se zeptat zda nevite co je to za pupinek.dcera ma dva mesice a brisku od narozeni ma dva pupinky zbarvene do červena.foto muzu poslat....
Zarudla až fialová kůže na šourku - Svědící zarudlá (lesklá) kůže na varlatech
Vložil: Martin
2019-08-03 12:31:25

Dobrý den před týdnem až dvěma se mi na kůži šourku levého varlete objevil trochu větší pupinek. Trochu to svědilo myslel jsem si ze mě asi v noci píchl komár. Predevčirem nad ránem jsem se vzbudil a kůže na tom místě byla citlivá a červená. Nyní je troc...
Dotaz - Zánět dělohy, zápach z pochvy po porodu
Vložil: LussyB
2019-07-30 21:42:37

Dobrý den, velice trpím na kvasinkové záněty, preventivně užívám intimní mycí gel a je to od dost lepší, co bych ale jako prevenci mohla udělat víc?...


ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky.; Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
sitemap.txt